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  • Préchauffage avant l’exercice : améliore la circulation sanguine vers les tissus, ce qui permet d’augmenter l’apport en nutriments et en oxygène.
  • Améliore la flexibilité des tissus
  • Analgésique dans les zones douloureuses, en particulier les zones profondes.
  • Récupération après l’effort grâce au drainage des catabolites (par ex. acide lactique).
  • Traitement des contractures et des raideurs musculaires
  • Traitement des points de déclenchement